Resumen V Jornada de sensibilización del TDAH

resumen jornada

La grata experiencia de asistir este 11 de noviembre en el IES Santamarca de Madrid a la V Jornada de sensibilización del TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad), como miembro  del equipo de Educ-at, me lleva hoy a compartirla con vosotros con la intención de que aquellos que lo lean puedan sentir lo mismo que yo al terminar de presenciar las ponencias de su programación: Una mayor comprensión y ganas de impulsar el avance en este ámbito, ya que cada vez tiene más cabida gracias a acciones como esta, que le dan una mayor visualización y sobre todo más adecuada.

Comenzaba la ponencia D. Ángel Terrón (psicólogo y director de Educ-at) de la forma más apropiada posible, desde el rincón más importante y quizá de mayor difícil acceso, pero donde debemos siempre tener en cuenta lo que sucede, aunque no lo podamos ver, desde dentro de la mente del niño TDAH. Una mente maravillosa a la vez que diferente. ¿Y es que hay algo más importante que lo que ellos sienten? Esta mente tan especial, nos permite demostrar que el TDAH lejos de ser un trastorno grave es un trastorno mal enfocado, razón de peso para adentrarnos en ella y desde allí, bajo el foco de la compresión, poder ayudarles.

Entraba a colación D. Juan Múzquiz (psicólogo experto antibullying) que tras la clarificación de lo que es el Bullying y un recorrido por sus diferentes perfiles, hacía alusión a lo que yo considero el pedal del freno verdaderamente efectivo para este hostigamiento, la comunicación. Sembraba así la tranquilidad entregándonos un Kit de emergencia sumamente útil, basado en pautas prácticas para las familias (“dialogar vosotros para que lo hagan ellos,  no os alarméis cuando se expresen, dar apoyo…”) acciones que cualquier padre sumido de manera natural en el miedo y la preocupación olvida como llevar a cabo y que son las responsables de permitir un cambio positivo ante estas situaciones.

Formaban mesa de debate, D. Alberto Jiménez (psicólogo y director adjunto de Educ-at) y D. Iván Martín (psicólogo en ANSHDA) para recordarnos que lo más importante, por encima incluso de las habilidades académicas, son las habilidades sociales. Y muy de acuerdo con ellos, siendo uno de los consejos que yo agregue hace tiempo a mi banco de recursos como obligatoria recomendación en todos mis casos, proponían para su desarrollo y fortalecimiento la realización, entre otras, de deporte en equipo. Desgaste del exceso de energía junto al desarrollo de aptitudes como la cooperación, el manejo emocional, la gestión de la frustración… todo en la misma actividad, que además es placentera.

Intervenía D. Miguel Fernández (jefe de estudios del IES Santamarca) informándonos de las medidas TDAH dentro de la enseñanza pública, sus limitaciones y los avances más actualizados. Con ello conseguía hacernos ver, que si bien es cierto que cada vez son más y mejores, existe un gran margen de perfeccionamiento, que llenaba la sala de esperanza y proactividad en este sentido.

Llegaba así, en mi opinión, uno de los mejores momentos de la mañana, donde Dña. Lorena Salmerón y Dña. Ana Aso (ambas psicólogas de Educ-at) nos hablaban del rol de las familias, con un objetivo común a quienes trabajamos con TDAH a nivel familiar, superar la culpa. Comenzaban lanzando una reflexión muy acertada “a todos nos han enseñado a perdonar a los demás,   ¿pero hemos aprendido a perdonarnos a nosotros mismos?” y dando cabida al error, la flexibilidad y la búsqueda de soluciones, permitían que todos los padres de la sala, comprendieran que “como en los accidentes de avión, deben coger primero su mascarilla de oxigeno y respirar para poder ponerles la mascarilla a sus hijos y que respiren también”

Luego Dña. Ángela Martín (orientadora del colegio Nuevo Velázquez) y Dña. Imaculada Blanco (subdirectora del colegio Nuevo Velázquez) proyectaban una serie de estrategias en la escuela encaminadas a la transformación de la educación de hoy, basada en la obsoleta clase magistral por una educación renovada y adaptada a las necesidades propias del siglo XXI y nos ofrecían un amplio abanico tácticas modernizadas que los alumnos y los docentes de hoy estarían encantados de poder utilizar.

Otra de mis compañeras, Dña. Patricia Francisco (neuropsicóloga de Educ-at) ponía a nuestro alcance el conocimiento neuropsicológico vinculado al TDAH explicándonos la estrecha relación entre cerebro y conducta además de darnos la receta para un recorrido con éxito, el fortalecimiento de las potencialidades donde apoyar el desarrollo funcional.

Llegaba el final de la jornada con la mesa de debate sanitaria, donde Dra. Rebeca Losada (médico-pediatra) y Dña. Teresa Moras (presidenta de ASHDA) nos ilustraban ofreciéndonos el conocimiento necesario para la realización de un buen plan diagnóstico y revisando los últimos avances en medicación.

El turno de preguntas final cerraba la mañana con un sentimiento global de comprensión y aceptación que nos permitía cubrir el lema que daba nombre este año a la jornada: Las 3 P´s del TDAH: Prevenir, Proteger y Potenciar. Objetivos para los que a día de hoy, gracias a la colaboración de ANSHDA, EDUC-AT y al Colegio Nuevo Velazquez, estamos preparados para conseguir.

 

Nuria Moreno Ayuso

Psicóloga de Educ-at

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Potenciando las características positivas del TDAH

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“No nos perturban las cosas sino la visión que tenemos de ellas”. Epícteto.

Parafraseando a este filósofo, me gustaría que reflexionaras sobre la percepción que cada uno de nosotros tiene de la realidad, más tarde te revelaré el porqué. Pero antes de descubrir el misterio, te invito a que hagas una rápida búsqueda sobre el trastorno y, si mi ordenador no se equivoca, obtendrás abundante información sobre la sintomatología, la etiología, el abordaje… Si te esfuerzas un poquito más, quizás llegues a apartados como “Pero también hay cosas buenas” o “Puntos Fuertes del TDAH”.

Por eso quiero empezar apelando a tu capacidad de interpretación, a tu motivación por buscar y encontrar aspectos nuevos del trastorno, ya que algunas de las cosas que vas a leer en esta breve entrada no te van a ser para nada ajenas, de hecho, quizás se trate de los síntomas que percibes día a día pero mostrados o explotados de otra manera. ¿Se te ocurre ya alguno?

También te preguntarás a quién va dirigida esta entrada, muy sencillo: a tí, a tí como padre, madre, familiar, profesor, amigo…En definitiva, desde a aquel que convive con alguien diagnosticado de TDAH, al lector que por el interés que despierta este trastorno también está dispuesto a descubrir el potencial existente.

Características positivas del TDAH

Seguro que muchas veces te habrás planteado la causa de algunas contradicciones que percibes a diario; cómo es posible que se olvide de apuntar las tareas en la agenda, pero sin embargo sea capaz de recordar todas las veces que ha habido un cambio de planes y la razón.

Uno de los aspectos que seguramente destaques sea la memoria. Son totalmente capaces de recordar datos que nadie esperaría, cómo el precio de su fruta favorita y aquella vez que no pudisteis ir al cine porque el trabajo requirió más tiempo.

Del mismo modo, te asombrará cómo puede cometer el mismo error y tender a enfadarse cada vez que se encuentra con un obstáculo (una asignatura complicada, un comentario desafortunado, una cita médica, etc.) en lugar de aceptarlo, pero por supuesto se encargará de encontrar todos los recovecos del mundo para tratar de salirse con la suya.  Ese ingenio, esa originalidad a la hora de enfrentarse a un contratiempo e ir a objetos perdidos del colegio a buscar algún pantalón cuando se olvida la bolsa de gimnasia en casa.

Sus soluciones probablemente ganen en creatividad a las nuestras por goleada. Es más y, hablando de creatividad, qué interesante es descubrir que si dibuja o visualiza parte del temario en lugar de leerlo, te sorprenderá la eficacia con la que adquiere la información. Esa necesidad de métodos interactivos, de realizar las cosas de manera diferente, del continuo interés por reinventarse y renovar su curiosidad por las cosas que implican novedad.

No nos podemos olvidar de lo increíblemente serviciales que son, cómo buscan el bienestar de la otra persona, configurándose como los perfectos anfitriones de casa. Sin duda no se comerán el paquete de galletas antes de ofrecerte alguna. Y si ya eres su amigo, el paquete de galletas, así como su confianza y lealtad, también los tendrás contigo.

Como ves, hablamos de las mismas características; buena capacidad mnésica, ingenio, originalidad, curiosidad por descubrir cosas nuevas, cortesía, honestidad, creatividad… Pero ahora, te gustará saber cómo poder potenciar esa cara b de la que te hablo. Sigamos la ruta.

¿Cómo podemos ayudar a potenciarlas?

Una vez identificadas algunas de las características potenciales más llamativas, pensemos en algunas actividades o recomendaciones para lograr que destaquen en positivo.

En lo que respecta a la memoria, interés por la novedad e interactividad del material, los juegos en los que se ponen de manifiesto varias de estas habilidades son una fuente más rica de lo que pensamos para trabajar el mantenimiento de la atención, respetar los turnos, etc.

No pretendo explayarme en pautas como favorecer los elementos visuales en el seguimiento de rutinas, o secuenciar la información en el estudio, ya que estamos tratando de proporcionar otro enfoque más desconocido, o menos explotado. Siguiendo esta línea, la eterna duda de a qué actividades extraescolares inscribirle; cada una de ellas aporta algo distinto al desarrollo del niño (desde la cooperación en los deportes de equipo, como la creatividad en actividades plásticas o la empatía en inteligencia emocional), por lo que la decisión puede ser tomada teniendo en cuenta requisitos como que no le suponga una carga o le pase factura cuando finaliza la semana, pero sobre todo disfrute haciéndola y sepamos que más que una obligación, lo perciba como una oportunidad de demostrar aquello que le gusta tanto.

Recordemos que con nosotros pueden desenvolver muchas de estas características desde ayudando a hacer la lista de la compra, hasta acompañarnos a hacer un recado dando un paseo, visitando lugares nuevos o simplemente viendo una película que a todos nos guste.

Es decir, ganaremos todos cuando encontremos un equilibrio entre lo que nos gusta hacer, nos ayude a mejorar y nos permita reflejar nuestro potencial.

¿Cómo se lo transmito?

Ahora que hemos reinterpretado algunas de las características y dado pinceladas sobre cómo potenciarlas, ¿qué hacer para meterles el gusanillo? O dicho de otra manera, ¿cómo les motivo para que empleen su potencial en actividades que les ayuden a desarrollarse? No es poco común que sepamos los beneficios del deporte, pero nos quedemos en casa viendo una película… Así que vayamos a paso a paso; elijamos en primer lugar un buen momento como pueda ser un fin de semana después de reposar la comida.

Después y dejando etiquetas a un lado, más allá de cualquier diagnóstico, a todos nos gusta hacer aquellas cosas que se nos dan bien. Empecemos por lo básico, si queremos emplear el tiempo de ocio en actividades motivantes, busquemos alguna que disfrutemos hacer.

Durante la actividad, que no falten palabras de aliento si empezamos a desconectar, ni tampoco ases en la manga, alternativas u opciones (las cuales seguro disfrutarán probando y añadiendo modificaciones). Bienvenidas todas las iniciativas, a todos nos gusta que nos escuchen y sentirnos valorados.

Por ello,  expresemos sin pelos en la lengua lo bien que se le da arreglar los problemas del ordenador, cómo se lo pone difícil a papá en la partida de ajedrez o las vueltas que nos da a todos entendiendo lo que le ocurre al perro.

Atribuyamos responsabilidades sencillas que disfruten no por llevarlas a cabo, si no por cómo nosotros pensamos en ellos señalándoles la maestría con la que las realizan, porque a veces se nos olvida lo buenos que somos en algunas cosas y no está de más que nos lo recuerden. Construyamos un autoconcepto realista, donde sepa en qué necesito mejorar, pero sobre todo lo que me hace destacar en positivo.

En resumen/ en conclusión

Para finalizar, me gustaría destacar que la heterogeneidad existente dentro de este espectro puede causar que muchas de las características las compartáis y os sintáis totalmente identificados, mientras que otras de ellas os puedan parecer menos familiares o encontréis más dificultad a la hora de buscarle el sentido práctico. Esto es parte de la realidad de este trastorno, donde es complejo encontrar el equilibrio entre las generalizaciones y  puntos en común o los aspectos diferenciales.

Sin embargo, estoy segura de que todos podremos llegar a la misma conclusión: identifiquemos algo que se nos da genial en base a nuestras características, pero sobre todo disfrutemos el proceso, descubriendo nuevas potencialidades y manteniendo las de la vieja escuela. Seamos positivos.

Ana Aso Jiménez

Psicóloga colegiada M-32114

Educ-at Psicólogos

http://www.educatdah.con

Presentación FISIODUAL: Nuevo colaborador

logo fisiodual

Hoy tenemos el placer de presentaros a nuestro nuevo colaborador, FISIODUAL con los que desde hace tiempo nos unían unos lazos pero desde ahora se oficializa dicho vínculo. Es para nosotros un placer poder contar con profesionales como ellos, con un servicio y una atención excelente.

Fisiodual es una clínica de Fisioterapia, Osteopatía y Pilates especializados en terapia manual para la resolución de patologías de diferente índole:

  •    Lesiones de columna: Hernias, ciáticas, lumbalgias, cervicalgias, neurocervicobraquialgias…
  • Patología traumatológica y deportiva: Esguinces, fracturas, tendinopatías, rehabilitación postquirúrgica…
  • Problemas del suelo pélvico tales como incontinencia urinaria, dolor pélvico crónico, prolapsos vejiga y útero…
  • Vértigos, mareos, cefaleas y migrañas.
  • Patología en el niño y adolescente:
    • Afectaciones respiratorias: La Fisioterapia respiratoria ayuda al bebe y niño a la eliminación de las secreciones y con ello a la mejora de la patología.
    • Torticolis congénita y plagiocefalia ( deformación en el cráneo del niño)
    • Cólicos del lactante: Muchos lactantes presentan dolor y distensión sobre su vientre debido a la asimilación de la proteína de la lactosa. Unas sencillas pautas del Fisioterapeuta ayudan en gran medida a la disminución de la sintomatología.

La clínica está encabezada por Jesús y Daniel, Fisioterapeutas, Osteópatas y Monitores de Pilates que tras más de 10 años de ejercicio de profesión y estudio, decidieron hace 2 años emprender esta aventura y crear su propio concepto de clínica, siempre buscando el grado máximo de calidad en los tratamientos ofrecidos .

Además colaboran con diferentes especialistas de cada área para que el paciente siempre pueda ser guiado y, derivado en el caso que haga falta, cayendo en las mejores manos. Grupos hospitalarios como “Vithas Internacional” colaboran con ellos.

Para cualquier cosa que os puedan ayudar, os animamos a que contacteis con ellos a través de los siguientes medios:

·        Teléfono: 910226951

·        Web: http://www.fisiodual.com

·        Email: info@fisiodual.com

·        Físicamente en nuestra clínica: Calle Antonio Cavero 95

Os agradecemos el tiempo prestado de vuestra atención.

Un saludo.

 

ESCUELA DE PADRES | Educando en asertividad y en el manejo del internet, las redes sociales y los videojuegos

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Buenos días a todos/as,

Nos complace invitaros a nuestra próxima sesión de la Escuela de Padres que tendrá lugar el miércoles 13 de abril a las 18h en el Colegio Nuevo Velázquez (c/ Jardón 9). Esta sesión la hemos titulado “Educando en asertividad y en el manejo del internet, las redes sociales y los videojuegos”.

Queremos dedicar esta sesión a dos temas que nos preocupan mucho y nos parecen realmente útiles e interesantes.

Por un lado, la asertividad es un estilo de comunicación a desarrollar fuertemente, tanto en nuestros hijos como en nosotros mismos. La asertividad no permite expresar nuestros sentimientos, deseos, derechos y creencias de manera firme y honesta sin ser agresivos ni ofender a los demás. En la relación con nuestros hijos se dan diariamente muchos conflictos que gestionándolos mediante un estilo comunicativo asertivo aumenta la efectividad de nuestra orden o norma. De la misma manera, en la relación con sus iguales los niños y adolescentes experimentan situaciones conflictivas que deben aprender a gestionar y resolver mediante la asertividad. Buscaremos pues, conocer un poco más que es esto de la asertividad y ofrecer herramientas para su aplicación.

Por otro lado nos encontramos el tema de la redes sociales y el internet. El 93,2% de los niños y adolescentes entre 10 y 18 años son usuarios de la red. Las nuevas tecnologías propocionan una gran cantidad de experiencias y conocimientos que, bien manejados, son muy beneficiosos para su desarrollo personal y social.

No obstante, encierran numerosos peligros que debemos y deben conocer. Además en el caso de los chicos con TDAH se antoja más importante aún, puesto que si las pautas de uso no son adecuadas se pueden generar hábitos inadecuados que deriven en problemas. Los adolescentes con TDAH son una gran fuente de riesgo para hacer un uso indebido de internet debido a su impulsividad. Esta también puede estar relacionado con la necesidad constante de buscar sensaciones propias de los adolescentes pero que si carecen de un buen mecanismo de autocontrol pueden complicar la situación.

Por todo ello se antoja fundamental aprender los beneficios y peligros del internet, qué relación guarda con el TDAH, cuál es la responsabilidad que tenemos nosotros como padres y qué podemos hacer para regular su uso y explicarle los peligros existentes a nuestros hijos.

Desde Educ-at queremos agradecer la buena acogida y participación que está teniendo esta iniciativa y os invitamos a todos los interesados a poder acudir a esta próxima sesión que consideramos que será muy atractiva y práctica para todos.

Queremos también recordar que se trata de un espacio activo donde poder resolver vuestras dudas en referencia a los temas planteado.

Adjuntamos el cartel con el resto de la información y la forma de oficializar la reserva.

Tengan un buen día. Muchas gracias,

Equipo de Educ-at
www.educatdah.com

ESCUELA DE PADRES | CÓMO EMPEZAR UNA NUEVA ETAPA: Vencer la resistencia al cambio e instaurar pautas efectivas para el estudio

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Buenos días a todos/as,

Nos complace invitaros a nuestra próxima sesión de la Escuela de Padres que tendrá lugar el miércoles 24 de enero a las 18h en el Colegio Nuevo Velázquez (c/ Jardón 9). Esta sesión la hemos titulado “Cómo empezar una nueva etapa: vencer la resistencia al cambio e instaurar pautas eficaces en el estudio”.

Después de lo productiva que resultó la pasada sesión en la que se trataron los estilos educativos, los principios básicos para modificar las conductas en nuestros hijos/as y cómo aprender a motivarles, en esta nueva sesión queremos seguir con una temática relacionada y que complete a las anteriores realizadas.

Por todo ello, queremos tratar la resistencia al cambio que muchas veces nos encontramos en nuestros hijos cuando queremos instaurar unas nuevas rutinas, hábitos o comportamientos. Desde nuestra experiencia, nos hemos dado cuenta que los “sistemas tradicionales” no terminan de resultar efectivos en la época actual, por lo que queremos ofreceros nuevas estrategias para intentar promover cambios y ayudarles a salir de la zona de confort en la que muchas veces están instaurados (para esta parte desarrollaremos de manera conjunta y dinámica un vídeo de aplicación práctica).

Y es que la máxima “más vale lo malo conocido que lo bueno por conocer” con estos chicos en muchas ocasiones se aplica y se mantienen en una zona de confort (a pesar de que la situación actual no sea ni la mejor, ni la que desean, ni la que pudieran tener). ¿Por qué ocurre esto? y ¿cómo podemos ayudarle? son dos de las preguntas a las que intentaremos dar respuesta.

De la misma manera, y por petición de algunos de los participantes habituales, continuaremos explicando por qué un estudio tradicional basado en la lectura perjudica tanto a chicos/as con dificultades atencionales. Finalmente comentaremos unas nociones principales sobre cómo deben estudiar y qué técnicas deben aplicar para propiciar un correcto procesamiento de la información.

Desde Educ-at queremos agradecer la buena acogida y participación que está teniendo esta iniciativa y os invitamos a todos los interesados a poder acudir a esta próxima sesión que consideramos que será muy atractiva y práctica para todos.

Queremos también recordar que se trata de un espacio activo donde poder resolver vuestras dudas en referencia a los temas planteado.

Adjuntamos el cartel con el resto de la información y la forma de oficializar la reserva.

Tengan un buen día. Muchas gracias,

Equipo de Educ-at

www.educatdah.com

 

MANIFIESTO FEAADAH: Ni un alumno con TDAH sin una enseñanza de calidad

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MANIFIESTO POR LA GARANTÍA DE IGUALDAD DE OPORTUNIDADES EN ALUMNOS CON TDAH EN TODA ESPAÑA

La inclusión del TDAH en la legislación básica educativa estatal por el artículo 14, (Alumnado con necesidades específicas de apoyo educativo) de la LOMCE, aprobada el 28 de noviembre de 2013, es un hito que celebramos y que hoy es posible gracias a la actitud reivindicativa de Federación Española de Asociaciones de ayuda al Déficit de Atención e Hiperactividad (FEAADAH) y sus asociaciones federadas de familiares de afectados por el trastorno que tras sus peticiones reiteradas, con la inestimable colaboración de profesionales y entidades de los ámbitos educativo, sanitario y social, han logrado este avance en cuanto a igualdad de derechos de los escolares en España. Ahora corresponde a cada comunidad autónoma asegurar en su ámbito territorial los recursos que garanticen la adecuada atención del alumnado con TDAH.

Algunas comunidades autónomas ya han incorporado a los escolares afectados por TDAH en su normativa de atención a la diversidad, o han dictado instrucciones con este objetivo. El pasado mes de septiembre la Región de Murcia aprobó, en desarrollo de la LOMCE, los decretos que establecen los currículos de Educación Secundaria Obligatoria y de Bachillerato en esta comunidad, incluyendo medidas específicas y detalladas para la atención y evaluación los escolares con TDAH, de forma coherente con el decreto sobre el currículo de Educación Primaria aprobado en 2014. Son ya once las comunidades autónomas que han elaborado o aprobado protocolos de actuación para el TDAH en el ámbito educativo o sanitario, ciertamente con diversos niveles de desarrollo y aplicación. Sin embargo, sigue habiendo muchos lugares de España en los que el TDAH y otros trastornos de carácter psíquico no están contemplados en los planes de estudio, lo que supone una enorme traba para alumnos que, con una simple adaptación de sus métodos de estudio, podrían lograr los mismos objetivos académicos que el resto y alcanzar el máximo desarrollo posible de sus capacidades personales.

A pesar de estos significativos avances, siguen siendo mayoría las Comunidades Autónomas que carecen de estos instrumentos que han demostrado su eficacia para afrontar las principales carencias en la atención de las necesidades de las personas afectadas por TDAH. Con la consecuencia de que el reconocimiento de las necesidades específicas educativas de los alumnos con TDAH depende en la realidad de la Comunidad Autónoma en la que se escolaricen.

La Federación Española de Asociaciones de Ayuda al Déficit de Atención e Hiperactividad hace un llamamiento a los poderes públicos y agentes políticos de todos los ámbitos territoriales, estatales, autonómicos y locales, para que realicen las actuaciones necesarias que garanticen la igualdad de las personas afectadas por TDAH en los sistemas sanitario, educativo y de servicios sociales de nuestro país. La calidad de vida de las personas afectadas y sus familias están en juego.

FUENTE: www.feaadah.org

¡¡34.512 GRACIAS!!

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Queremos daros las gracias por la acogida que ha tenido el vídeo de sensibilización del TDAH.

Desde Educ-at éramos conscientes de que las personas, familias y amigos con algún miembro con TDAH sois personas altamente comprometidas, no podíamos esperar tal difusión, por lo que nos sentimos doblemente contentos y reforzados para continuar esta batalla por el reconocimiento global del trastorno.

Cada visualización, cada vez que se compartió y cada comentario es un avance más ante tan ansiado objetivo. Deseábamos hacer campaña por el “SI EXISTE” a la vez que aportábamos una serie de características, falsos mitos y estadísticas que ayudarán a una mejor comprensión del TDAH.

Esperamos que el vídeo haya podido llegar a diversos ámbitos donde se hace necesario esta concienciación. Por nuestra parte no dejaremos de difundirlo para que no deje de llegar a la gente ni acabe olvidado en la memoria.

Somos conocedores de que han quedado muchas más frases y comentarios por decir, por lo que os seguimos animando a que os hagais vuestro vídeo diciendo todo aquello que deseéis y acompañándolo de vuestro particular cartel con el hastag #TDAHhazlovisible. En ese caso nos gustaría nos lo hicieráis llegar pues nos encantará verlo.

Muchas gracias por vuestra dedicación y compromiso para con el TDAH.

Os volvemos a dejar el link del vídeo para todos aquellos interesados: http://t.co/Bdt8saolWp

Un abrazo.

Equipo de Educ-at

http://www.educatdah.com